皆さんこんにちは経堂ちとふな中央整骨院です。

今日は、多くの方が経験する「手のしびれ」について、詳しくお話しします。手のしびれは、思わぬ日常生活のストレスの原因になることがあります。

手のしびれとは？

手のしびれは、手や指に感じる異常な感覚のことを指します。感覚は様々で

• チクチクする
• ジンジンする
• 鈍く感じる
• まったく感じない　等があります。

これらの感覚は、一時的なものから慢性的なものまでさまざまです。

しびれが長引くと、日常生活にも影響を及ぼすことがあるため、注意が必要です。

主な原因

手のしびれには、以下のような原因が考えられます。

1. 神経の圧迫
   • 頚椎の問題: 頚椎ヘルニアや頚椎症など、首の骨が神経を圧迫することで、手にしびれが生じることがあります。
   • 肘部での圧迫: 肘管症候群では、肘の内側の神経が圧迫され、特に小指や薬指にしびれが感じられます。
2. 血行不良
   • 長時間同じ姿勢を続けたり、体が冷えたりすることで血流が悪化し、手のしびれを引き起こすことがあります。
3. 生活習慣や健康状態
   • 糖尿病やビタミン不足（特にビタミンB12）が神経に影響を与えることがあります。

整骨院での対処法

手のしびれに対して、整骨院では以下のような施術を行います。

1. 問診と評価
   • まずは、症状の詳細を伺い、身体の状態をチェックします。姿勢や可動域を確認し、しびれの原因を特定します。
2. 手技療法
   • 筋肉の緊張が原因であれば原因の筋肉を緩めていきます。血流を改善します。
   • また骨格の歪みを整えるために、頚椎や背骨の調整を行います。これにより、神経の圧迫を軽減します。
3. ストレッチ指導
   • 自宅でできるストレッチを指導し、手や腕の筋肉を柔らかく保つ方法をお伝えします。
4. 生活習慣のアドバイス
   • 正しい姿勢や適度な運動、バランスの良い食事を心がけることをお勧めします。

まとめ

手のしびれは、放置すると悪化することがあります。少しでも気になる症状があれば、ぜひ当院にご相談ください。専門的な施術を通じて、快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます！

経堂ちとふな中央整骨院

〒156-0052 東京都世田谷区経堂2丁目16-1
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