五月病とは、日本のビジネスマンや学生などが、新年度や新学期が始まってから1か月程度が経過した5月頃に、仕事や勉強へのモチベーションが下がり、心身ともに疲れが出てくる現象を指します。

この現象は、新しい環境に適応するために必要な緊張感や興奮が落ち着いて、慣れ親しんだ環境に戻ることで心理的なプレッシャーが減少することが原因とされています。また、気候の変化や花粉症の影響もあるとされています。

五月病を防ぐためには、定期的な運動や十分な睡眠、バランスの良い食事、ストレスを発散する趣味やコミュニケーションなどが効果的とされています。また、目標を設定して自己管理を徹底することも重要です。

経堂ちとふな中央整骨院では血流改善や姿勢改善により自律神経の調整をして快適に過ごせるよう治療させて頂きます。また必要であれば鍼治療も行います。

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