ゴルフによる脇腹の痛みは、腹直筋や内腹斜筋の痛みを指すことがあります。これらの筋肉は、ゴルフスイングの際に特に負荷がかかるため、ゴルファーにとって一般的な怪我の一つです。

腹直筋や内腹斜筋の痛みは、過度な筋肉の緊張や炎症が原因で起こります。これは、ゴルフスイング時に体を回転させることで、腰や脇腹の筋肉に負荷がかかるためです。また、スイング時に力み過ぎたり、フォロースルーがうまくできなかった場合にも起こりやすくなります。

脇腹の痛みを予防するためには、十分なストレッチやウォーミングアップを行い、スイング時には腰や脇腹の筋肉に負荷がかかりすぎないように注意することが重要です。

経堂ちとふな中央整骨院ではアイシングやハイボルテージによる痛みのコントロール、マッサージなどによる筋肉の修復促進を行います。

気になる方はぜひご気軽にご相談ください。