ゴルフ肘（ゴルフひじ）は、肘の内側に痛みが生じる症状を指します。医学的には「内側上顆炎」と呼ばれます。ゴルフ肘は、名前からわかるように、ゴルフスイングなどで内側の腕を使うスポーツ選手に発生することが多いですが、テニス肘と同じく、重い物を持ち上げたり手首や肘を多用する作業をする人にも発生することがあります。

ゴルフ肘の症状は、肘の内側に痛みが生じることが多く、しばしば手首や前腕に痛みが広がることがあります。痛みは、肘を曲げる動作や握力を強くする動作などで強くなることが多く、長時間の活動後にも痛みが持続することがあります。

ゴルフ肘の原因は、内側上顆と呼ばれる骨に付着する腱が、反復的な動作や過負荷などにより炎症を起こすことが原因とされています。また、肘関節周囲の筋肉や神経の問題が関係することもあります。

治療法としては、安静や物理療法、炎症を抑える薬物治療、ストレッチや強化運動、手術などがあります。予防としては、適切なクラブの選択や調整、正しいスイングフォームを身につけること、肘関節周囲の筋肉のストレッチや強化、適切なグリップの使い方、過負荷をかけすぎないことなどが重要です。また、作業時には適切な道具を使用する、過負荷をかけすぎない、作業中に休憩をとるなどの予防策も効果的です。

経堂ちとふな中央整骨院では肘周囲の筋肉の筋肉に対してマッサージやハイボルテージ、鍼、テーピング、サポーターなど症状に合わせて治療計画を作っていきます。

違和感程度で治療を始めると本格的に痛みが出る前に治すとことができます。

ご気軽にご相談ください。