夏場に特に見られるクーラー病は、冷房の効いた部屋から急に暑い外気に出ることで引き起こされる症状です。一般的には「冷えとり症候群」とも呼ばれ、体温調節の失調が原因とされています。

クーラー病の症状

クーラー病の症状には、以下のようなものがあります。

• 急な体温変化によるめまいや頭痛: 冷房の効いた室内から外に出ると、体の体温調節が追いつかず、めまいや頭痛が生じることがあります。
• 筋肉の痛みやこわばり: 特に首や肩、背中の筋肉が凝り固まることがあります。
• だるさや倦怠感: 気分がすぐれない、集中力が低下するといった症状が現れることがあります。

これらの症状は、暑さと冷房の温度差による体のストレス反応として起こることが多いです。

クーラー病の原因

クーラー病の主な原因としては、以下の要因が考えられます。

• 急激な温度変化: 冷房のきいた室内から外気の暑さに急に移ることで、体温調節がうまくいかずに症状が引き起こされます。
• 体の冷え: 長時間冷房の効いた部屋にいることで体が冷え切ってしまい、血行が悪くなることが原因となります。

クーラー病の予防と対策

クーラー病を予防するためには、以下のような対策が有効です。

• 体温調節の意識: 冷房のきいた室内にいるときも適度に着衣をして体温を保つように心掛けましょう。
• 外出時の水分補給: 外に出る前に水分をしっかり摂り、外出中もこまめに水分補給を行いましょう。
• 適度な運動: 血行を良くするために定期的なストレッチや運動を行い、体を冷えから守りましょう。

経堂ちとふな中央整骨院では、基本の手技治療で血流改善ができるだけでなく、

ヘッドマッサージ、腸もみ、アジャスター、骨格矯正といった一人ひとりに合わせた施術もご提案致します。

この夏は、クーラーと上手く付き合い、健康的な体で過ごしましょう。