足底腱膜炎（Plantar Fasciitis）は、足底にある厚い帯状の組織である腱膜（筋膜）が炎症を起こすことによって生じる痛みや不快感の状態です。この腱膜はかかとから足の指にかけて広がり、足のアーチ（土踏まず）を支える役割を果たしています。

症状

足底腱膜炎の主な症状としては、次のようなものが挙げられます：

• 足底の痛み：特に足のかかとの部分や足のアーチの周辺で強い痛みが感じられます。この痛みはしばしば刺すような感触であり、歩行時や長時間の立ち仕事後などに悪化することがあります。
• 朝起きたときの痛み：特に寝ている間に足が静止している時間が長いため、朝起きたときに足底の痛みが特に強くなることがあります。最初の数歩が特につらいと感じることが一般的です。
• 運動時の痛み：歩行や走行時、特に足に負荷がかかるときに痛みが増すことがあります。長時間の運動や激しい運動が症状を悪化させることもあります。

原因

足底腱膜炎の主な原因は以下のように考えられています：

• 過度の負荷：特に長時間の立ち仕事や歩行、走行などにより足底の腱膜に過度の圧力や引っ張りがかかることが原因とされます。
• 靴の問題：適切でない靴の使用が一因となることがあります。特にかかとが低すぎる靴や、足のアーチを支えない硬い底の靴、または過度に柔らかい靴などが挙げられます。
• 足の構造的問題：足のアーチが高すぎたり、低すぎたりするなどの構造的な問題が足底腱膜炎を引き起こす可能性があります。

治療法

マッサージと筋膜リリース: 整骨院では、専門的なマッサージや筋膜リリースを通じて、足底腱膜周辺の筋肉や組織の緊張を緩和し、炎症を軽減することができます。

テーピングや包帯の応用: 整骨院では、テーピングや包帯を使って足底腱膜に適切なサポートを提供することがあります。これにより、歩行時の負担を減らし、痛みを軽減する効果が期待できます。

電気療法: 整骨院では、電気療法の物理療法を行います。これらの療法は痛みの軽減や血流の促進に役立ちます。

発症し早期に治療をすることで症状が治りやすくなります。

お悩みの際はご来院お待ちしております。

TEL.03-5799-4228

経堂ちとふな中央整骨院

〒156-0052 東京都世田谷区経堂2丁目16-1
診療時間>>
月火水金： 9:00 – 12:00｜15:00 – 20:00
土日祝日： 9:00 – 12:00｜15:00 – 18:00
定休日　： 木曜