高湿度の環境では、空気中の水分が多くなります。これにより、寝るときに不快感を感じやすく、寝苦しさを感じることがあります。特に夜間は体温が下がりにくくなり、熟睡が難しくなります。

ヘッドマッサージでリフレッシュ！

そんな時にオススメなのが、ヘッドマッサージです。ヘッドマッサージは筋膜をはがし自律神経の調節液である脳脊髄液の分泌を促進し、自律神経の調節を行います。また疲れた頭部をほぐして、心地よい眠りへと導いてくれるでしょう。

ヘッドマッサージの効果一覧

ヘッドマッサージは、頭部や頭皮に対してさまざまな良い影響を与えることが知られています。その主な効果を以下にまとめました。

1. 血行促進: 軽い刺激により頭皮の血流が改善され、栄養分や酸素が毛根に届きやすくなります。
2. ストレス解消: マッサージによるリラクゼーション効果があり、ストレスを軽減しリフレッシュ感を提供します。
3. 頭部の疲労緩和: 頭部や首の筋肉をほぐすことで、頭部の緊張や疲れを和らげます。
4. 頭痛や片頭痛の軽減: 血行促進や筋肉の緊張緩和により、頭痛や片頭痛の症状を軽減することがあります。
5. 集中力の向上: ストレス解消やリラクゼーション効果があることで、集中力や思考力が向上することが期待されます。
6. 睡眠の改善: リラックス効果があり、快眠を促進することができます。特に寝つきが悪い方に効果的です。

ご来院お待ちしております！

経堂ちとふな中央整骨院

〒156-0052 東京都世田谷区経堂2丁目16-1
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