今回のコラムは知ってるようでよく知らない「熱中症アラート」についてお知らせします。

熱中症アラートとは？

「熱中症警戒アラート」は、環境省と気象庁の情報のもと熱中症の危険性が極めて高くなると予測された際に、危険な暑さへの注意を呼びかけ、 熱中症予防行動をとっていただくよう促すための情報です。

発表の基準と方法は？

発表には熱中症との相関が高い「暑さ指数」を用います。 「暑さ指数」の値が33以上と予測された場合、気象庁の府県予報区等を単位として発表します。特徴としては具体的に取るべき熱中症予防行動も含まれていることです。

「暑さ指数」とは？

「暑さ指数」（WBGT）は人体と外気との熱のやりとり（熱収支）に着目した指標で、人体の熱収支に与える影響の大きい ①湿度、 ②日射・輻射(ふくしゃ)など周辺の熱環境、 ③気温の３つを取り入れた指標です。 

アラート発表時の熱中症予防行動の例

• 不要不急の外出は避け、昼夜を問わずエアコン等を使用する。
• 高齢者、子ども、障害者等に対して周囲の方々から声かけをする。
• のどが渇く前にこまめに水分補給するなど、普段以上の熱中症予防を実践する。

経堂ちとふな中央整骨院でできること＝血流改善

当院での治療は血流改善＝自然治癒力UPを目標にしています。

血液は私たちの体の中で酸素や栄養素を運び、老廃物を排出する役割を果たしています。良好な血流は、体内の細胞や組織に十分な酸素と栄養素を供給し、体温を適切に調節するのに不可欠です。しかし、暑さによって血液の循環が低下すると、これらの重要な機能が損なわれる可能性があります。