こんにちは。経堂ちとふな中央整骨院です。

気温が急に上昇する季節の変わり目や暑い日に、体がついていけないと感じることがありますね。その理由は、人それぞれ体質や生活環境の違いから様々ですが、一般的な要因を挙げると、次のような点が考えられます。

1. 体温調節の遅れ: 気温が急に変化すると、体の温度調節機能が追いつかず、暑さに対する適応が遅れます。そのため、体温が上昇しやすくなり、不快感やめまいなどの症状が現れることがあります。
2. 水分やミネラルの失われ: 暑さや汗により、体内の水分やミネラルが失われます。これによって、脱水症状やミネラル不足が引き起こされ、体調不良が生じることがあります。
3. 身体への負荷の増加: 急激な気温の変化により、身体への負荷が増加します。これによって、疲労やストレスが蓄積され、体のバランスが崩れることがあります。
4. 熱中症のリスク: 暑さにさらされることで、熱中症のリスクが高まります。体温調節機能が失われると、熱中症の症状が現れる可能性があります。

これらの要因を踏まえると、急な暑さや季節の変わり目には、体調管理が重要です。適切な水分補給や休息、栄養バランスの摂取などを心がけることで、体が暑さに適応しやすくなります。また、体調不良を感じた場合には、専門家に相談することも大切です。

経堂ちとふな中央整骨院では、季節の変わり目や暑さによる不調に対する施術やアドバイスを提供していますので、お気軽にご相談ください。